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湖南日報·新湖南客戶端 2025-03-28 09:37:10
湖南日報·新湖南客戶端3月28日訊（通訊員 歐陽新輝）日前，湘潭大學體育教學部聯(lián)合離退休工作部共同舉辦“關(guān)愛離退休教職工·共筑健康校園”健身氣功八段錦交流活動。體育教學部、老年大學相關(guān)負責人和40余位離退休教職工參加。
活動上，體育教學部相關(guān)負責人作了《八段錦養(yǎng)生文化與科學健身》專題講座，結(jié)合中醫(yī)理論與運動生理學，系統(tǒng)闡釋了這套千年養(yǎng)生功法的健身原理。
國家級健身氣功社會體育指導員朱愛民老師為大家做八段錦全套動作示范。4位教師分站四角，以"起勢調(diào)息"為始，逐式講解"兩手托天理三焦""調(diào)理脾胃須單舉"等經(jīng)典招式，從呼吸配合到勁力傳導，從身形矯正到養(yǎng)生功效，進行了細致入微的指導。
老同志們熱情高漲，跟隨口令反復練習，現(xiàn)場形成"教、學、練、評"的互動熱潮。74歲的楊志干教授感慨道："這套功法剛?cè)岵?，既鍛煉筋骨又調(diào)節(jié)氣息，非常適合老同志日常鍛煉。"
活動還特別設(shè)置了"一對一"輔導，針對老同志常見的肩頸問題、平衡能力等進行個性化指導。
作為湖南省高校首個"健身氣功傳承基地"，體育教學部始終致力于傳統(tǒng)體育文化傳承，已形成"課程教學-社團培育-社會服務(wù)"三位一體的育人體系。相關(guān)負責人表示，后續(xù)將陸續(xù)開展太極拳、導引養(yǎng)生功等系列傳統(tǒng)文化健身活動，通過文化傳承與健康服務(wù)的深度融合，打造"全齡友好型"健康校園。
責編：胡孟婷
一審：胡孟婷
二審：蔣睿
三審：白培生
來源：湖南日報·新湖南客戶端
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