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科普一下｜爆火的“蘋果醋減肥”法到底靠譜嗎？

    2025-04-07 12:29:17

流言：近日，蘋果醋被不少減肥人士推崇，聲稱它可以提高代謝、燃燒脂肪、抑制食欲，越喝越瘦，很多人都開始跟風(fēng)“喝蘋果醋減肥”。

真相：這種說法過分夸大蘋果醋的功效。從目前的研究來(lái)看，喝蘋果醋能減肥這事兒還需要進(jìn)一步研究證據(jù)的支撐，當(dāng)下說它能減肥還證據(jù)不足，減肥能力較弱。同時(shí)，也沒有證據(jù)表明蘋果醋能顯著提高代謝幫助減肥。此外，長(zhǎng)期喝蘋果醋不一定能瘦，反而可能給身體造成不適。

（來(lái)源：科普中國(guó)）

責(zé)編：伍芳芳

一審：伍芳芳

二審：姚瑤

三審：黃維

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