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動靜結合、剛柔并濟、素有“巖壁芭蕾”之稱……新學期伊始，長沙理工大學的攀巖課再次火爆開課。課堂上，學生既能體驗身處高空的感覺，鍛造一顆勇敢的心，還能收獲不少團隊協(xié)作和專業(yè)學習經(jīng)驗。

“將主繩對折，從正面向上穿過下降保護器，接著拿出鐵鎖掛鉤掛上剛剛穿過的繩子和保護器鋼絲繩。繩尾端正確打好防脫結，根據(jù)繩結預留的長度最少纏繞2圈，不要太松，也不要太緊?！痹铺列^(qū)的攀巖場背后，任課老師韋世海正仔細向?qū)W生做示范講解。稍后，他將帶領學生順著樓梯爬上高達20米的攀巖場。

看起在保護繩上可以自由滑動的“抓結”，在關鍵時刻是如何發(fā)揮保護作用的？面對同學們的疑問，韋世海身體力行進行示范，忽的模擬失去重心下墜脫離樓梯。就在此時，抓結受到外力猛地繃緊，牢牢地在保護繩上“鎖”住了。小小的抓結，讓韋世海安全地“吊”在了一根保護繩上，刺激程度引得在地面觀望的同學們驚呼，也理解了抓結在攀爬過程中的作用和原理。

“抓結是高空下墜中的制動安全備份，被稱為‘第三只手’，因此每次學生實操中打繩結時，我都會要求他們仔細檢查，同時為確保安全，我還會再檢查一遍?！表f世海說。

▲韋世海老師給學生做講解。（陳江楠 攝）

攀巖只是勇敢者的游戲嗎？其實不然。據(jù)韋世海介紹，很多同學在選擇這門課前都存在恐高心理，通過課程學習的循序漸進，大部分同學都逐漸克服對高度的畏懼，培養(yǎng)了直面困難的勇氣，增強了自信心?！芭蕩r課程實操能夠有效提升學生心理素質(zhì)，助力更多人成為‘勇者’?！表f世海說。

攀巖也從來不是一個人的運動，“團隊協(xié)作”同樣是課程的關鍵詞。攀巖課上，韋世海會讓學生兩兩組隊，在攀爬前的準備階段，互相檢查裝備是否穿戴正確、安全措施是否到位；攀爬過程中，熟練掌握保護的操作流程，在保護環(huán)節(jié)緊密配合，保障攀爬者的安全。土木學院本科生張鳴說：“通過兩人結組攀巖，我和搭檔在課下也成為了好哥們。”

▲同伴相互檢查安全措施。（易爽 攝）

“攀巖課很新奇，是從未有過的體驗?！薄案呖张逝捞崃?，沒有人能拒絕這么有意思的課程。”對同學們來說，攀巖課是挑戰(zhàn)自我的舞臺。通過一學期的課程，能學到攀巖的基本技術，比如正確的攀爬姿勢、正確的手腳發(fā)力方式等，還能學習繩索的正確使用和安全保護技術，具備初步的攀巖運動能力。

▲順利攀上巖壁。（易爽 攝）

課程緊密結合學校專業(yè)特色，如常用繩結打法、裝備穿戴以及高空作業(yè)自我保護等技能學習，對于交通、建筑、電力、橋梁等理工科專業(yè)的學生而言能夠轉化為專業(yè)優(yōu)勢，有利于適應專業(yè)的多種實習和工作場景。同時，課程中的八字結、漁人結、雙套結、蝴蝶結、繩尾結等繩結，不僅能融入相關專業(yè)領域操作中，在日常生活場景中同樣展現(xiàn)出極強的實用性和便利性。

作為湖南省首個開設攀巖課的高校，2019年暑期，長沙理工大學在云塘校區(qū)建成了湖南高校第一個攀巖基地，建有一個高達18米的標準人工攀巖場，含2條速度道和3條難度道，安裝了各類巖點、繩降平臺，配備了安全繩、頭盔等常用攀巖安全裝備，推動了學校體育教學多元化發(fā)展。自2019年開設之初，攀巖課年年“爆火”，好評如潮。

同時，課程緊密結合學校專業(yè)特色。諸如常用繩結打法、裝備穿戴以及高空作業(yè)自我保護等技能學習，對于理工科專業(yè)的學生而言能夠轉化為專業(yè)優(yōu)勢，“比如交通、建筑、電力、橋梁等，學生課上所學的攀巖技術適用于專業(yè)的多種實習和工作場景?！蓖瑫r，課程中學會的8字結、漁人結、雙套結、蝴蝶結、繩尾結等多種繩結，不僅能融入相關專業(yè)領域操作中，在日常生活場景中同樣展現(xiàn)出極強的實用性和便利性。

▲課后合影。（喻紫晴 攝）

作為長沙理工大學攀巖課的核心任課老師，韋世海已接觸攀巖二十余年，開展攀巖教學六年。他期望，攀巖課能成為學生開展體育鍛煉的起點，引導學生積極享受運動樂趣，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。（唐海萍 龍驤）

責編：劉宇慧

一審：劉宇慧

二審：何尚武

三審：熊佳斌

來源：新湖南客戶端