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解碼壓力密碼 財(cái)智賦能心靈

  新湖南客戶端   2025-04-27 15:41:43

——長(zhǎng)沙民政職院財(cái)經(jīng)管理學(xué)院組織開展“財(cái)智抗壓”心理健康主題班會(huì)

為提升學(xué)生心理韌性，引導(dǎo)其科學(xué)應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)與職業(yè)發(fā)展中的多重壓力，長(zhǎng)沙民政職院財(cái)經(jīng)管理學(xué)院于近日組織開展“財(cái)智抗壓”心理健康主題班會(huì)。活動(dòng)以“專業(yè)解析+策略研討+行動(dòng)賦能”為核心框架，助力學(xué)生以健康心態(tài)擁抱成長(zhǎng)挑戰(zhàn)。

班會(huì)開始前，組織者系統(tǒng)梳理出財(cái)經(jīng)學(xué)子特有的壓力圖譜。通過(guò)專業(yè)視角剖析，幫助學(xué)生認(rèn)清壓力本質(zhì)，為后續(xù)干預(yù)奠定基礎(chǔ)。

班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，針對(duì)專業(yè)特性，主持人提出“認(rèn)知重構(gòu)+行為管理+資源整合”的抗壓體系，包括自我調(diào)節(jié)工具包、校內(nèi)外支持網(wǎng)絡(luò)、社群互助生態(tài)等，結(jié)合財(cái)經(jīng)學(xué)子作息特點(diǎn)定制21天抗壓行動(dòng)清單，通過(guò)朋輩支持實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)共享與情緒緩沖。

主持人現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)同學(xué)們制定個(gè)人抗壓行動(dòng)計(jì)劃，明確短期與長(zhǎng)期目標(biāo)，形成目標(biāo)設(shè)定→行動(dòng)執(zhí)行→效果反饋→迭代優(yōu)化的閉環(huán)管理體系。

本次“財(cái)智抗壓”心理健康系列班會(huì)不僅提供了“方法論”，更點(diǎn)燃了學(xué)生主動(dòng)管理壓力的意識(shí)。未來(lái)，長(zhǎng)沙民政職院財(cái)經(jīng)管理學(xué)院將持續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理健康，助力培養(yǎng)既能駕馭專業(yè)挑戰(zhàn)、又能實(shí)現(xiàn)身心和諧的復(fù)合型財(cái)經(jīng)人才。

（諶文婷）

責(zé)編：張芷瑜

一審：張芷瑜

二審：甄榮

三審：周韜

來(lái)源：新湖南客戶端

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