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為全面推進(jìn)心理健康教育實(shí)施，進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，長(zhǎng)沙民政職院民政與社會(huì)工作學(xué)院（以下簡(jiǎn)稱民社學(xué)院）于4月開展心理健康教育月系列活動(dòng)。民社學(xué)院通過校園心理情景劇劇目展演、心理健康成長(zhǎng)輔導(dǎo)活動(dòng)、解憂集市活動(dòng)、向日葵手工作坊活動(dòng)、主題班會(huì)等五大主題板塊，多元化活動(dòng)形式，筑牢學(xué)生心理健康防線。

“以劇潤心，共筑成長(zhǎng)”校園心理情景劇《小滿未滿》展演

心理劇《小滿未滿》聚焦主人公小滿從自我迷失到破繭重生的心路歷程，在排練與演繹的過程中，民社學(xué)院師生團(tuán)隊(duì)通過“心理課堂+藝術(shù)實(shí)踐”的融合模式，將現(xiàn)實(shí)生活場(chǎng)景轉(zhuǎn)化為具有戲劇張力的創(chuàng)作素材，讓學(xué)生在藝術(shù)創(chuàng)作中實(shí)現(xiàn)自我療愈與共同成長(zhǎng)。許多觀看了演出的學(xué)生表示“在小滿身上看到了自己的影子”“原來成長(zhǎng)就是接納不完美”等心聲。

這種突破傳統(tǒng)說教的藝術(shù)形式，不僅為學(xué)生提供了一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，也進(jìn)一步深化了學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注與理解，學(xué)會(huì)關(guān)愛自己、關(guān)心他人。

“沙繪同心，攜手同行”心理健康成長(zhǎng)輔導(dǎo)活動(dòng)

活動(dòng)以團(tuán)體沙盤游戲和繪畫療法為主要形式，通過創(chuàng)作與交流分享引導(dǎo)和幫助學(xué)生在協(xié)作中增進(jìn)理解、建立信任。心理專干曾靖帆帶領(lǐng)學(xué)生通過沙具擺放探索內(nèi)心世界。參與者從觸摸沙粒開始，逐步完成集體創(chuàng)作，最終呈現(xiàn)出多幅富有內(nèi)涵的沙畫作品。繪畫環(huán)節(jié)設(shè)置“房樹人”“日系風(fēng)景畫”“自畫像”等主題創(chuàng)作，幫助學(xué)生將抽象情緒具象化。曾靖帆表示，繪畫能繞過理性防御，直接反映學(xué)生的潛意識(shí)狀態(tài)，從而更輕易地與學(xué)生進(jìn)行心靈連接，實(shí)現(xiàn)心理療愈。

“心向暖陽，篤定前行”第十五屆解憂集市活動(dòng)

民社學(xué)院開展第十五屆解憂集市活動(dòng)，以趣味游戲形式為學(xué)生搭建起情緒表達(dá)與心靈療愈的互動(dòng)平臺(tái)。如“共繪笑臉墻”環(huán)節(jié)讓學(xué)生用畫筆傳遞快樂；“我的生活有點(diǎn)甜”活動(dòng)通過糖果交換溫暖故事；“心靈探索飛行棋”將心理學(xué)知識(shí)融入游戲。民社學(xué)院黨總支副書記劉紅波表示：“繪畫是潛意識(shí)的真實(shí)投射，而這種集體創(chuàng)作形式不僅能夠緩解個(gè)人壓力，更能通過色彩與線條的共鳴傳遞積極向上的正能量。”

解憂集市實(shí)現(xiàn)心理教育從單向宣教到雙向互動(dòng)的轉(zhuǎn)變，為學(xué)生提供了有效的心理調(diào)適途徑?，F(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，參與學(xué)生紛紛表示活動(dòng)形式新穎有趣，在輕松氛圍中獲得了心靈療愈。

以美潤心“向日葵手工坊”主題活動(dòng)

“向日葵手工坊”主題活動(dòng)以沉浸式手工制作為媒介，通過藝術(shù)創(chuàng)作與心理調(diào)適的創(chuàng)新性融合，引導(dǎo)學(xué)生在感知美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的過程中釋放情緒壓力、深化自我認(rèn)知。

在“指尖生花”環(huán)節(jié)，學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)意，白色扭扭棒在靈巧的指尖間化作含苞待放的鈴蘭，點(diǎn)綴金粉的花瓣在陽光下閃爍著柔和光芒。“珠鏈心語”環(huán)節(jié)由民社學(xué)院公寓專干陳楨指導(dǎo)，學(xué)生通過串珠表達(dá)內(nèi)心情感，不同顏色的珠子組成獨(dú)特的心情拼圖，在創(chuàng)作過程中實(shí)現(xiàn)情緒疏導(dǎo)。活動(dòng)不僅培養(yǎng)了學(xué)生的動(dòng)手能力，更讓他們?cè)谒囆g(shù)創(chuàng)作中感受美的力量，有效提升了心理韌性。這種寓教于樂的形式既豐富了校園文化生活，也為學(xué)生心理健康教育提供了新思路。

“拒絕精神內(nèi)耗，做自己的主角”主題班會(huì)

心理健康教育活動(dòng)月期間，民社學(xué)院組織各班開展“拒絕精神內(nèi)耗，做自己的主角”主題班會(huì)。班會(huì)深入探討了精神內(nèi)耗的現(xiàn)象，指出這是個(gè)體因自我懷疑、焦慮等負(fù)面情緒，導(dǎo)致無法有效應(yīng)對(duì)問題的狀態(tài)，并列舉了拖延，疲憊，選擇困難等典型表現(xiàn)。輔導(dǎo)員通過引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)精神內(nèi)耗的危害，讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)。學(xué)生紛紛表示，通過班會(huì)學(xué)習(xí)，更加明確了自我認(rèn)知的重要性，今后將努力減少消極情緒的影響，以更加自信和積極的姿態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

此次心理健康教育月系列活動(dòng)的開展，不僅普及了心理健康知識(shí)，為學(xué)生提供了表達(dá)情感、釋放壓力的平臺(tái)，同時(shí)也為學(xué)院培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高素質(zhì)人才貢獻(xiàn)力量。未來，長(zhǎng)沙民政職院民社學(xué)院將繼續(xù)探索心理健康教育新路徑，進(jìn)一步整合資源，創(chuàng)新活動(dòng)形式，加強(qiáng)心理健康教育工作時(shí)效性，為學(xué)生的全面發(fā)展保駕護(hù)航。

(吳菁婕、劉可晴、張夢(mèng)瑩)

責(zé)編：張芷瑜

一審：張芷瑜

二審：甄榮

三審：周韜

來源：新湖南客戶端