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如何過好60歲以后的“第二人生”？張文宏教授談活好“兩輩子”
靜 上觀新聞 2025-05-07 09:19:53
“年輕態(tài)是需要投入的?！?/p>
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏教授表示，60歲以后，人生將開啟第二階段，如果沒做好體重管理，將給身體各個系統(tǒng)帶來沉重的壓力。隨著中國居民平均壽命的延長，老年朋友需要給60歲以后的“第二人生”做好健康規(guī)劃。“動起來是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，另外三餐可以少吃一點(diǎn)點(diǎn)，但吃的東西質(zhì)量要高。”張文宏說，追求年輕態(tài)不能“躺平”。
責(zé)編：寧靜
一審：寧靜
二審：胡澤匯
三審：趙雨杉
來源：上觀新聞
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