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5 月 19 日，衡陽湘南博遠(yuǎn)職業(yè)學(xué)校在高考的日益臨近的這關(guān)鍵時(shí)期，特別邀請(qǐng)了國家二級(jí)心理咨詢師、衡陽市心理健康教育學(xué)科帶頭人王宇主任，為高三學(xué)子舉辦了一場主題為 “調(diào)適壓力 賦能未來 職高生高考突圍”的心理團(tuán)輔活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在幫助高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力，掌握有效的壓力調(diào)適方法，以積極的心態(tài)和飽滿的精神狀態(tài)迎接高考。?

活動(dòng)中，王宇主任憑借其豐富的經(jīng)驗(yàn)和深厚的專業(yè)知識(shí)，從認(rèn)識(shí)壓力、看見壓力、調(diào)適壓力三個(gè)方面層層深入，為學(xué)生們帶來了一場生動(dòng)且實(shí)用的心理輔導(dǎo)。同時(shí)，他通過生動(dòng)形象的案例和通俗易懂的語言，深入淺出地闡述了壓力產(chǎn)生的原因和機(jī)制，讓同學(xué)們深刻理解到壓力并非敵人，而是生活和學(xué)習(xí)中不可避免的一部分。適當(dāng)?shù)膲毫Σ粌H能夠激發(fā)潛能，更是助力高考沖刺的重要?jiǎng)恿Α?

在講解過程中，王宇主任還特別注重與學(xué)生的互動(dòng)，通過現(xiàn)場提問、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中，更加深入地理解壓力管理的重要性和方法。同學(xué)們紛紛表示，這種互動(dòng)式的講解方式讓他們受益匪淺，不僅對(duì)壓力有了全新的認(rèn)識(shí)，還學(xué)會(huì)了許多實(shí)用的減壓技巧。?

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)成效顯著。參與活動(dòng)的高三學(xué)子們反饋，他們收獲頗豐，內(nèi)心的焦慮和不安得到了極大的緩解，對(duì)即將到來的高考增添了更多信心。該校高三王同學(xué)興奮地說：“這次團(tuán)輔活動(dòng)就像一場及時(shí)雨，在我最迷茫和焦慮的時(shí)候，為我指明了方向，教會(huì)我如何正確應(yīng)對(duì)壓力。我現(xiàn)在感覺輕松多了，也更有信心去沖刺高考了！”

一直以來，衡陽湘南博遠(yuǎn)職業(yè)學(xué)校高度重視學(xué)生的心理健康教育工作。尤其在高考備考的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)校積極作為，通過舉辦各類心理健康活動(dòng)，為學(xué)生們的心理健康保駕護(hù)航。此次邀請(qǐng)王宇主任開展心理團(tuán)輔，正是學(xué)校在心理健康教育方面的重要舉措之一。?

該校南湖高考校區(qū)負(fù)責(zé)人戴明安校長表示，希望通過這些活動(dòng)，讓學(xué)生們不僅在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異成績，更能在心理上變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟，為將來的人生道路奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。未來，學(xué)校將繼續(xù)密切關(guān)注學(xué)生的心理需求，持續(xù)開展多樣化的心理健康教育活動(dòng)，助力每一位學(xué)子健康成長，在高考中實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，成功突圍。（楊興）

責(zé)編：周聽聽

一審：周聽聽

二審：張馬良

三審：周韜

來源：新湖南客戶端