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大眾衛(wèi)生報 2025-06-08 10:19:29
55歲的白領(lǐng)謝先生，近日腰腿疼痛麻木難忍，夜間痛甚，坐臥不安，夜不能寐，小便不暢，大便不調(diào)。因畏懼腰椎手術(shù)治療，5月27日經(jīng)人介紹由家人攙扶找到經(jīng)筆者，經(jīng)中醫(yī)針藥結(jié)合調(diào)治5天，癥狀減輕過半，夜能安臥、入睡皆可，且能自行開車過來復(fù)診。
無獨有偶，65歲的菜農(nóng)段女士，腰腿疼痛劇烈，走路時明顯，平臥時不能轉(zhuǎn)側(cè)，嚴重影響日常生活。經(jīng)過筆者1周的中醫(yī)康復(fù)治療，上述癥狀大減，又能重新挑擔賣蔬菜了。
接下來，筆者就這兩例腰腿痛，談一談如何輕松防治仲夏腰腿痛？
首先，這兩例筆者都是緊緊抓住“少陽為樞、少陰為樞”這一關(guān)鍵。“太陽為開，陽明為闔，少陽為樞”，三陽經(jīng)中，太陽為開，陽明為闔，而少陽則具有樞轉(zhuǎn)、宣通、升發(fā)和疏調(diào)的作用，故稱之為“樞”。少陽之“樞”，有樞轉(zhuǎn)表里陽氣之功，氣不足則“陽去入陰”。
“三陰之離合也，太陰為開，厥陰為闔，少陰為樞”，少陰樞機，有樞轉(zhuǎn)心腎陰陽之功，使心腎水火升降有序，上下交融，只有心腎功能正常，才能溫養(yǎng)五臟六腑，五臟六腑安和，四肢才能得養(yǎng)。
案例1的謝先生，筆者從少陰、少陽樞機入手，以少陰為先（側(cè)重少陰），予芍藥甘草附子湯加味樞轉(zhuǎn)心腎陰陽，針灸隔日1次，除常規(guī)穴如足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴、督脈穴位，多加足少陽經(jīng)穴如環(huán)跳、居髎、丘墟以及足厥陰肝經(jīng)太沖穴，樞轉(zhuǎn)、宣通、升發(fā)和疏調(diào)表里陽氣。
案例2的段女士，筆者也是從少陰、少陽樞機入手，以從少陽為先（側(cè)重少陽），先予柴胡加龍骨牡蠣湯加味2劑調(diào)和少陽，后予鹿銜草湯加味溫和少陰，針灸隔日1次，除采用經(jīng)筋刺法之外，其他與案例1大致相同。
其次，值得一提的是，謝先生患糖尿病多年，本身體質(zhì)偏虛，平素又經(jīng)常熬夜，嚴重影響了少陰樞轉(zhuǎn)心腎陰陽的功能；而段女士平素喜歡吃甜食、喝冰水、冰啤酒、吃冰西瓜，且晚上喜歡臥床看手機，嚴重影響了少陽樞轉(zhuǎn)表里陽氣的功能。
綜上，如果我們每天打開和調(diào)暢身體里少陽、少陰這兩個機關(guān)樞紐，那么就能輕松防治夏季腰腿痛了，以下是兩點小建議，僅供參考：
1.少熬夜、少看手機、少喝冷飲、少吃寒性食物、少貪涼。
2.白天適當有氧運動如跑步、游泳、下蹲運動，適當曬太陽、多喝溫水，三餐規(guī)律進食，晚上多靜養(yǎng)。
中醫(yī)針灸主治醫(yī)師、中醫(yī)全科醫(yī)師 胡云鵬
責編：袁小玉
一審：袁小玉
二審：陳艷陽
三審：田雄獅
來源：大眾衛(wèi)生報
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