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大眾衛(wèi)生報·客戶端 2025-06-09 14:43:21
仲夏將至，酷暑來襲。當(dāng)現(xiàn)代人坐在空調(diào)房里，仍覺熱氣和濕氣的“混合雙打”實在難以招架，想必會冒出這樣的疑問，那些沒有空調(diào)“護(hù)體”的古人們又是如何有效避暑的呢？且看兩千多年前生活在馬王推里的漢朝人，每當(dāng)“惡月”來襲，他們就掏出養(yǎng)生法寶——艾草。
所謂“家有三年艾，郎中不用來”，1973年馬王堆漢墓出土的《陰陽十一脈灸經(jīng)》更加印證了這一點。這部醫(yī)學(xué)帛書詳細(xì)記載了通過灸療經(jīng)脈，調(diào)理心痛、癲疾、寒痹等147種病癥的療法?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)家取其精華，在傳承的基礎(chǔ)上對其進(jìn)行煥新，總結(jié)出一套適用于現(xiàn)代人的艾草養(yǎng)生療法。如果你還在為夏季的濕熱氣候而煩惱，不妨看看這份居家“艾”護(hù)指南，讓“艾”守護(hù)你的清爽夏日！
艾草始終以“草木黃金”的姿態(tài)守護(hù)著國人健康。仲夏時節(jié)，不妨在門前掛上一束鮮艾，家中備上一盒艾條，讓千年智慧化作縷縷青煙，為身心筑起抵御暑濕的“綠色屏障”——于草木芬芳間，感受傳統(tǒng)養(yǎng)生的現(xiàn)代溫度。
作者 湖南中醫(yī)藥大學(xué) 段燦歡 何月 沈菁
美編 向佳欣
責(zé)編：郭芝桃
一審：郭芝桃
二審：張麗
三審：田雄獅
來源：大眾衛(wèi)生報·客戶端
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