91经典在线,在线观看免费国产精品,神马久久一区二区,欧美综合视频在线观看,а天堂8中文最新版在线官网,欧美美女啪啪,永久免费看成人av的动态图

科普一下｜黑咖啡能減脂？

    2025-06-09 14:57:59

流言：最近在某社交平臺(tái)上，非常流行“黑咖啡減脂”的說法，具體包括“空腹喝燃脂 300% ”“運(yùn)動(dòng)前喝掉秤更快”“不加糖的咖啡是脂肪天敵”……

真相：這種說法很不嚴(yán)謹(jǐn)。黑咖啡中的咖啡因能通過刺激腎上腺素分泌、提高代謝率、促進(jìn)棕色脂肪代謝，但實(shí)際效果很小，千萬別指望喝黑咖啡就可以躺著減脂。減脂沒有“捷徑”，黑咖啡只是“可選項(xiàng)”，科學(xué)飲食+規(guī)律運(yùn)動(dòng)才是健康減脂的正確打開方式。而且，過量飲用或錯(cuò)誤飲用可能傷身，健康成人每天不應(yīng)超過 400 毫克咖啡因。

（來源：科學(xué)辟謠）

責(zé)編：伍芳芳

一審：伍芳芳

二審：姚瑤

三審：黃維

我要問