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近日，長(zhǎng)沙民政職院醫(yī)學(xué)院與體育部聯(lián)合打造的“大學(xué)生體育育人瑜伽·八段錦主題活動(dòng)”熱力啟幕。這場(chǎng)傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)美學(xué)碰撞的盛會(huì)，吸引百名師生沉浸式參與，在一招一式的舒展與調(diào)和中，勾勒出新時(shí)代青年“強(qiáng)體魄、養(yǎng)心智、傳文化”的生動(dòng)圖景。

瑜伽——?jiǎng)側(cè)岵?jì)間綻放青春張力，在舒緩的音樂(lè)聲中，同學(xué)們跟隨教練完成“貓牛式”“下犬式”“樹(shù)式”等經(jīng)典體式。從指尖延展至足弓的拉伸、隨呼吸起伏的脊柱波動(dòng)，讓久坐課堂的緊繃感在汗水中消融。

“雙手托天理三焦——展肩、提踵、目視指尖！”教練將八式動(dòng)作拆解為“荷葉掌型”“馬步根基”“氣沉丹田”三大核心要素，結(jié)合“脾胃調(diào)理對(duì)應(yīng)運(yùn)化功能”等中醫(yī)理論，讓“左右開(kāi)弓似射雕”的剛勁、“調(diào)理脾胃須單舉”的柔和，成為看得見(jiàn)、摸得著的“養(yǎng)生教科書(shū)”。同學(xué)們身著素色運(yùn)動(dòng)服，托天時(shí)腰背如松、開(kāi)弓時(shí)目光如炬，剛?cè)嵯酀?jì)的動(dòng)作既傳承了功法“圓活連貫”的精髓，更注入了年輕人特有的蓬勃朝氣。

體育部教師周姣強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)不僅是肌肉的舒展，更是心靈的滋養(yǎng)，她鼓勵(lì)同學(xué)們積極投身到這兩項(xiàng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代融合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，通過(guò)瑜伽和八段錦這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以幫助同學(xué)們?cè)趶?qiáng)健體魄的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)身心的和諧發(fā)展。老服2432班陳小平興奮表示：“平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，久坐不動(dòng)身體都變得僵硬了。通過(guò)練習(xí)瑜伽和八段錦，我感覺(jué)身體輕松了許多，精神狀態(tài)也更好了，以后會(huì)堅(jiān)持鍛煉?！边€有同學(xué)提到，在活動(dòng)中不僅學(xué)到了運(yùn)動(dòng)技能，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，拓寬了自己的社交圈。為確?；顒?dòng)的順利開(kāi)展，該校醫(yī)學(xué)院聯(lián)合體育部精心籌備，選擇了寬敞明亮的練習(xí)場(chǎng)地、完備的運(yùn)動(dòng)設(shè)施以及經(jīng)驗(yàn)豐富的教練團(tuán)隊(duì)全程指導(dǎo)。同時(shí)，還為同學(xué)們準(zhǔn)備了貼心的后勤保障服務(wù)，讓大家能夠全身心投入到運(yùn)動(dòng)中。此外，活動(dòng)還設(shè)置了階段性考核與成果展示環(huán)節(jié)，激勵(lì)同學(xué)們持續(xù)堅(jiān)持，養(yǎng)成終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

此次大學(xué)生體育育人瑜伽和八段錦活動(dòng)的成功舉辦，不僅為同學(xué)們提供了一個(gè)強(qiáng)身健體、舒緩壓力的平臺(tái)，更在校園內(nèi)營(yíng)造了濃厚的體育文化氛圍，讓體育育人的理念深入人心。（楊玲）

責(zé)編：張芷瑜

一審：張芷瑜

二審：甄榮

三審：周韜

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