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易卓 湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端 2025-06-12 19:03:30
湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端6月12日訊（通訊員 易卓）“年紀(jì)大了，上下樓梯膝蓋總‘打軟’怎么辦？”“補(bǔ)鈣補(bǔ)了很久，為啥還是骨質(zhì)疏松？”在長(zhǎng)沙市天心區(qū)暮云街道弘高社區(qū)的活動(dòng)室里，此起彼伏的提問(wèn)聲拉開(kāi)了一場(chǎng)特別講座的序幕。6月12日，長(zhǎng)沙市天心區(qū)暮云街道弘高社區(qū)特別邀請(qǐng)湖南省榮軍優(yōu)撫醫(yī)院聚焦老年人最關(guān)心的骨骼健康難題，以一堂干貨滿滿的骨科健康講座，為銀發(fā)居民送上科學(xué)護(hù)骨的“健康錦囊”。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，主講醫(yī)生憑借豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和通俗易懂的語(yǔ)言，圍繞老年人常見(jiàn)的骨質(zhì)疏松、骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出等骨科疾病，從發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)、日常預(yù)防等方面展開(kāi)了詳細(xì)講解。同時(shí)，醫(yī)生結(jié)合老年人的生活習(xí)慣，提出了科學(xué)的預(yù)防建議，如保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物；適度進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、太極拳等，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；糾正不良姿勢(shì)，避免久坐久站等。為了讓老人們更直觀地理解，醫(yī)生還通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)演示，教授大家簡(jiǎn)單有效的關(guān)節(jié)保健鍛煉方法。
在互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)，老人們紛紛就自身存在的健康問(wèn)題進(jìn)行咨詢，醫(yī)生耐心細(xì)致地逐一解答，給予個(gè)性化的治療和康復(fù)建議?！斑@樣的講座太實(shí)用了，讓我知道了很多保護(hù)骨頭的方法，以后我一定按照醫(yī)生說(shuō)的做?！被顒?dòng)結(jié)束后，李大爺感慨道。
此次講座不僅是一場(chǎng)知識(shí)普及，更是社區(qū)“健康養(yǎng)老”服務(wù)的生動(dòng)實(shí)踐。接下來(lái)，社區(qū)將持續(xù)鏈接優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，開(kāi)展康復(fù)理療體驗(yàn)、家庭護(hù)理培訓(xùn)等系列活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)守護(hù)老年人健康，讓老有所“醫(yī)”、老有所“健”真正落地生根。
責(zé)編：李玉梅
一審：李玉梅
二審：王文
三審：劉永濤
來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端
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