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湖南日報·新湖南客戶端 2025-06-16 16:57:38
湖南日報·新湖南客戶端6月16日訊（通訊員 李怡溦）“在我們還沒有如何學(xué)會管理情緒的時候，要學(xué)會傾聽身體的聲音!”6月16日，青竹湖湘一外國語學(xué)校2401班以青少年心理健康成長需求為切入點，特別邀請“心悅開?！毙睦斫】捣?wù)指導(dǎo)中心、國家二級心理咨詢師龔紅老師，為同學(xué)們帶來一場別開生面的情緒解碼課堂，帶領(lǐng)大家探索情緒世界的奧秘。
龔老師帶領(lǐng)大家探索情緒世界的奧秘
課堂上，龔紅老師以生動有趣的語言、貼近生活的案例，開啟了情緒密碼解讀之旅。她從日常生活中常見的情緒反應(yīng)切入，深入淺出地講解了青春期情緒產(chǎn)生的原因、特點，讓孩子們對自己在這一特殊時期的情緒變化有了初步認(rèn)知。隨后，龔老師著重強(qiáng)調(diào)，在尚未熟練掌握情緒管理技巧時，學(xué)會傾聽身體的聲音至關(guān)重要。她通過情景模擬、互動問答等形式，引導(dǎo)孩子們關(guān)注情緒來臨時身體的細(xì)微變化，如心跳加速、呼吸急促等，幫助大家建立起身體信號與情緒之間的關(guān)聯(lián)，讓孩子們明白身體是情緒的“晴雨表”。孩子們積極參與互動，紛紛分享自己在生活中因情緒引發(fā)的身體反應(yīng)，現(xiàn)場氣氛熱烈而活躍。
課堂之上，同學(xué)們目光如炬，聆聽知識之聲
課程最后，孩子們共同觀看了熱門動畫電影《頭腦特工隊2》。這部充滿奇幻色彩的影片，以擬人化的方式展現(xiàn)了人類大腦中不同情緒的互動與協(xié)作，將復(fù)雜的情緒原理以直觀有趣的形式呈現(xiàn)出來。涂卓爾同學(xué)感慨道：“原來每種情緒都有其獨特的價值，我們不應(yīng)排斥任何一種情緒，而要學(xué)會與它們和諧共處。通過電影，我更加理解了自己在青春期的情緒波動，以后會嘗試運用課堂上學(xué)到的方法，更好地認(rèn)識和管理情緒?！?/p>
心理課代表涂卓爾為龔紅老師獻(xiàn)花
班主任陳茜老師表示：“青春期是孩子們身心快速發(fā)展的重要階段，情緒管理能力的培養(yǎng)至關(guān)重要。這次活動不僅讓孩子們學(xué)到了實用的情緒管理知識，更重要的是幫助他們樹立了正確的情緒認(rèn)知觀念。看到孩子們在活動中積極參與、認(rèn)真思考，我感到非常欣慰。希望通過這樣的活動，能為孩子們的心理健康成長保駕護(hù)航，讓他們在青春的道路上走得更加自信、從容?！?/p>
此次活動不僅為孩子們打開了認(rèn)識青春期情緒的大門，還為他們提供了實用的情緒管理思路和方法。未來，青竹湖湘一外國語學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生心理健康，開展更多豐富多彩的心理健康教育活動，為孩子們的健康成長保駕護(hù)航，助力他們在青春的道路上自信前行，以積極樂觀的心態(tài)擁抱美好未來。
責(zé)編：龍子怡
一審：龍子怡
二審：張建平
三審：周小雷
來源：湖南日報·新湖南客戶端
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