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6月18日晚，由郴州市婦聯(lián)承辦的“蘇仙嶺下讀好書”第29期學習分享活動如期舉行。本期活動以“生命之禮與成長之鑰”為主題，在書香與思辨中開啟了一場探索生命守護、科學育兒與自我修養(yǎng)的知識之旅。活動現(xiàn)場氛圍熱烈，3位分享同志深入淺出，觀眾互動踴躍，共同勾勒出一幅關于生命成長的立體畫卷。

守護生命：急救“黃金法則”筑牢安全防線

湘南學院醫(yī)學部副部長、教授楊紅艷以《生命的擁抱：海姆立克急救法深度解讀》為題展開專題分享。

她結合臨床經驗與真實案例，通過圖文演示與實操模擬，系統(tǒng)拆解了海姆立克急救法的核心原理與操作要訣?！爱敯l(fā)現(xiàn)異物梗阻時，識別‘無法呼吸、面色青紫’等危急信號是第一步?！彼龔娬{，掌握“急救三部曲”——精準識別癥狀、規(guī)范呼救流程（撥打120尋求旁人協(xié)助）、科學實施腹部沖擊（利用“剪刀、石頭、布”口訣定位肚臍上方沖擊點），能有效抓住4-6分鐘的“黃金救援期”。她還在現(xiàn)場邀請觀眾參與模擬施救，通過“理論+實踐”的方式，讓急救知識從書本走向生活，切實提升大家的自救互救能力。

啟迪成長：科學培養(yǎng)兒童專注力的“金鑰匙”

郴州市家庭教育講師、蘇仙區(qū)小太陽幼兒園園長史雙飛帶來《孩子專注力的培養(yǎng)》主題分享。

她基于兒童發(fā)展心理學理論，結合20余年幼兒教育實踐，揭示了專注力培養(yǎng)的底層邏輯：“專注力不是天生的，而是可以通過科學訓練逐步提升的能力?！彼窒砹藘纱蠛诵挠柧毞ǎ阂皇且龑Ш⒆釉诶L本閱讀中開展“細節(jié)觀察”，如辨識畫面色彩搭配、物體形態(tài)、數(shù)量關系等；二是設計“記憶類游戲”，如“物品速記挑戰(zhàn)”“故事續(xù)編”等，通過循序漸進的訓練，拓展專注廣度與持續(xù)時長。她特別強調：“家長需避免過度干預孩子的自主探索過程，為其創(chuàng)造‘沉浸式’的專注環(huán)境?！爆F(xiàn)場家長紛紛表示，這些方法兼具科學性與實操性，為破解“孩子坐不住”的育兒難題提供了新思路。

提升修養(yǎng)：優(yōu)雅儀態(tài)賦能自信人生

美優(yōu)時代禮儀學堂創(chuàng)始人、國際形體禮儀培訓師王瑤以《凍齡儀態(tài)》為主題，帶領觀眾領略形體禮儀的美學魅力。

她通過標準示范與對比教學，詳解了站姿、握手、鼓掌等日常儀態(tài)的規(guī)范要點：“站立時需做到‘挺而不僵’，重心均勻分布于雙腳；握手時虎口相對、力度適中，傳遞真誠與尊重。” 王瑤指出，儀態(tài)是個人氣質的“無聲語言”，不僅能提升社交印象，更能通過肢體語言反哺內心自信。她現(xiàn)場演示了“天鵝頸訓練”“步態(tài)微調”等實用技巧，并邀請觀眾上臺體驗，在糾正不良體態(tài)的過程中，讓大家直觀感受禮儀之美對氣質的重塑作用。

思想碰撞：在交流中啟迪成長智慧

活動現(xiàn)場，現(xiàn)場觀眾展開熱烈互動。郴州市三完小陳雙燕感慨：“分享既有理論高度，又緊扣生活實際，尤其是急救知識和專注力訓練方法，讓我作為教師和家長都受益匪淺?！?一位年輕媽媽主動分享：“聽完分享，我才意識到之前總打斷孩子玩積木是錯誤的，今后會更注重保護他的專注狀態(tài)。” 市精神病院婦委會主任雷志娟表示：“本次活動將生命教育、家庭教育與禮儀教育有機融合，不僅傳遞了實用技能，更啟發(fā)我們思考‘如何讓生命更有質量地成長’?！?/span>

本次學習分享活動在熱烈的掌聲中圓滿落幕。三位分享者從“生命守護”到“成長培育”再到“自我提升”，層層遞進地勾勒出生命成長的完整圖譜，讓觀眾在收獲知識的同時，更深刻理解了“生命”與“成長”的內涵。未來，“蘇仙嶺下讀好書”學習分享活動也會繼續(xù)聚焦民生熱點，搭建知識共享平臺，助力大家在學習中遇見更好的自己。

責編：何慶輝

一審：何慶輝

二審：羅徽

三審：陳淦璋