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湖南化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院舉行“心光同行?悅納成長”心理故事分享會

  湖南日報(bào)·新湖南客戶端   2025-06-26 09:26:43

湖南日報(bào)·新湖南客戶端6月26日訊（通訊員 吳昊 肖可）近日，湖南化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院在現(xiàn)代信息工程學(xué)院一站式學(xué)生社區(qū)舉行“心光同行?悅納成長”心理故事分享會。

活動現(xiàn)場，同學(xué)們結(jié)合自身經(jīng)歷分享了自己進(jìn)入大學(xué)后的蛻變過程。有的同學(xué)深情講述自己克服心理陰霾、重塑自我的歷程，用親身經(jīng)歷詮釋“風(fēng)雨之后見彩虹”的真諦；有的同學(xué)則圍繞自我化解適應(yīng)性問題展開分享，為初入大學(xué)、面臨適應(yīng)挑戰(zhàn)的同學(xué)提供了寶貴經(jīng)驗(yàn)；還有同學(xué)從班級心理委員的視角出發(fā)，講述處理宿舍矛盾的經(jīng)驗(yàn)，展現(xiàn)了心理委員在班級心理健康建設(shè)中的重要作用。

湖南化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理咨詢中心主任蔣凌和肖雅戈對如何進(jìn)一步促進(jìn)心理成長與人格發(fā)展提供了專業(yè)的建議。蔣凌分享了“吃芥末調(diào)節(jié)情緒”的方法，他指出芥末帶來的刺激感能讓人短暫忘卻煩惱，轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒；肖雅戈推薦了平板支撐等運(yùn)動調(diào)節(jié)法，表示運(yùn)動能幫助緩解壓力、改善心情。

責(zé)編：龍子怡

一審：龍子怡

二審：張建平

三審：周小雷

來源：湖南日報(bào)·新湖南客戶端

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