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養(yǎng)生按摩雖然有很多好處，但并不是所有人、所有時(shí)候都適合。

譬如以下幾種人/按摩部位，按摩時(shí)就要特別慎重。

頸椎病患者 特別是當(dāng)患者患有脊髓型頸椎病、頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定或伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄時(shí)，脊髓已經(jīng)承受著一定的壓力。

在這種情況下，如果按摩師用力按摩脊柱，可能會(huì)給脊柱帶來(lái)短暫而劇烈的沖擊，導(dǎo)致脊髓瞬間受到更大的壓迫，從而引發(fā)神經(jīng)功能的急劇惡化，甚至可能造成永久性的高位截癱。

中老年人群 除了脊髓受壓的風(fēng)險(xiǎn)，頸部按摩還必須考慮到頸動(dòng)脈斑塊的問題，這在中老年人群中尤為常見，尤其是那些患有高血壓、糖尿病、高脂血癥或有吸煙習(xí)慣的人。

當(dāng)頸部受到按摩時(shí)，硬化的斑塊可能會(huì)脫落，并隨血流進(jìn)入顱內(nèi)，引發(fā)腦中風(fēng)，造成嚴(yán)重后果。

隨著年齡的增長(zhǎng)，許多老年人都會(huì)患上老年性骨質(zhì)疏松癥，且骨質(zhì)疏松的程度還會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)加劇。如果按摩時(shí)用力過猛，可能導(dǎo)致骨折或關(guān)節(jié)錯(cuò)位。同時(shí)還應(yīng)避免使用按摩椅或自動(dòng)按摩器，因?yàn)檫@些設(shè)備可能無(wú)法提供適合個(gè)人情況的按摩力度。

患有其他特定疾病人群 如果腎臟存在錯(cuò)構(gòu)瘤疾病（如平滑肌脂肪瘤），則不應(yīng)受到大力按壓。此前就有媒體報(bào)道，一名女性因按摩導(dǎo)致平滑肌脂肪瘤破裂，不得不緊急入院治療。

頸部按摩 頸部按摩除了特定疾病人群有風(fēng)險(xiǎn)外，部分位置對(duì)健康人來(lái)說(shuō)也潛藏著風(fēng)險(xiǎn)，比如頸動(dòng)脈竇，這個(gè)位于頸部中線左右三指寬的位置，極其敏感。任何外力的不當(dāng)刺激，都可能引發(fā)嚴(yán)重后果，輕微的可能導(dǎo)致暈厥，嚴(yán)重的甚至可能引起心臟驟停。

此前某短視頻平臺(tái)上有一段緩解失眠多夢(mèng)的按摩手法視頻，還獲得了18.3萬(wàn)的點(diǎn)贊。令人擔(dān)憂的是，這段視頻中竟然推薦按壓并搓揉頸動(dòng)脈竇區(qū)域一分鐘之久，這種手法非常危險(xiǎn)，如果身邊有人看過類似的視頻，請(qǐng)務(wù)必提醒避免嘗試這樣的按摩手法。

乳房按摩 強(qiáng)烈建議大家避免乳房按摩。

首先，許多美容機(jī)構(gòu)提供的乳房按摩精油含有雌激素，這種額外的激素?cái)z入可能增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。如果已經(jīng)存在早期乳腺癌，這種按摩還可能刺激腫瘤生長(zhǎng)，加速病情進(jìn)入中晚期。

其次，早期乳腺癌的腫塊可能非常小，甚至沒有腫塊，且通常無(wú)癥狀，有時(shí)連專業(yè)的乳腺科醫(yī)生都難以通過觸診發(fā)現(xiàn)。如果按摩時(shí)腫瘤已經(jīng)存在，不當(dāng)?shù)氖址ㄓ锌赡艽龠M(jìn)其轉(zhuǎn)移。這一點(diǎn)已經(jīng)通過動(dòng)物實(shí)驗(yàn)得到了科學(xué)證實(shí)。

因此，對(duì)乳房按摩，應(yīng)持謹(jǐn)慎態(tài)度，避免可能帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。

（《文萃報(bào)》綜合《生命時(shí)報(bào)》、科普中國(guó)）

責(zé)編：伍芳芳

一審：伍芳芳

二審：姚瑤

三審：黃維