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湖南日?qǐng)?bào)全媒體記者 周陽樂 通訊員 王熙崢

你的家中是否有老人沉迷于短視頻無法自拔，沒日沒夜刷手機(jī)？是否為了“蹲守”紅包，觀看直播10小時(shí)不間斷？是否關(guān)注了數(shù)十個(gè)“養(yǎng)生主播”，跟風(fēng)下單了各種“三無”保健品？

不少年輕人“吐槽”：“以前不會(huì)使用智能手機(jī)的父母，現(xiàn)在‘網(wǎng)癮’比我們大多了?！比缃?，老年人為何會(huì)“困”在方寸屏幕之間？如何幫助他們健康“觸網(wǎng)”？記者就此進(jìn)行了采訪。

“同款爸媽”不在少數(shù)

“我媽60多歲了，迷上了看短劇，從早看到晚，有時(shí)甚至看通宵，幾乎把‘霸總’題材的短劇都看了個(gè)遍。”在90后長(zhǎng)沙市民俞女士家中，她無奈地向記者“吐槽”，“以前是她提醒我少玩手機(jī)注意視力，現(xiàn)在是我反過來叮囑她?！?/p>

俞女士的母親不好意思地笑道：“道理都懂哩！就是平臺(tái)精準(zhǔn)‘投喂’太厲害了，知道我喜歡什么，看完一部又推薦一部，一不小心就‘上頭’了?！?/p>

和俞女士有“同款爸媽”的不在少數(shù)。開福區(qū)的黃先生表示，他父親以前還經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，現(xiàn)在每天只喜歡坐在家里看手機(jī)，尤其喜歡瀏覽各種養(yǎng)生信息，關(guān)注了10來個(gè)“養(yǎng)生博主”。黃先生認(rèn)為，老年人對(duì)網(wǎng)絡(luò)有種“迷信”，對(duì)網(wǎng)上說的深信不疑，缺乏真?zhèn)伪鎰e能力。

說起家中的“網(wǎng)癮”老人，雨花區(qū)的周女士直嘆氣。家中成天大聲循環(huán)著直播間聒噪魔性的背景聲。母親做飯時(shí)，也會(huì)把手機(jī)放在灶臺(tái)邊，為的是第一時(shí)間搶到主播發(fā)放的紅包。“為了一兩元的紅包，她每天看直播的時(shí)間超過8小時(shí)?！?/p>

周女士的母親告訴記者：“反正平時(shí)也沒什么事，聽到吵吵嚷嚷的聲音反而覺得屋子里不空了，而且還能領(lǐng)紅包，有什么不好的呢？”

有數(shù)據(jù)顯示，截至2024年6月，我國(guó)60歲及以上老年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)1.573億。老年人作為“觸網(wǎng)”“新生代”，為何會(huì)“沾染”“網(wǎng)癮”？

“深層訴求實(shí)為‘被看見’?！敝心洗髮W(xué)湘雅二醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所主任醫(yī)師、精神應(yīng)激與成癮行為研究室主任諶紅獻(xiàn)教授分析，孤獨(dú)與渴求關(guān)注是老年人依賴手機(jī)的核心原因。子女和配偶的陪伴缺失，使得老年人將情感寄托于虛擬社交。同時(shí)，他們有“落后焦慮”，渴望通過“觸網(wǎng)”獲得社會(huì)認(rèn)同。

隱憂在“度”而非“物”

行為成癮（如網(wǎng)癮）是一種反復(fù)、持續(xù)且無法自控的行為模式，即使明知可能造成身心損害仍難以停止。

“老年人的‘網(wǎng)癮’與青少年的不一樣。從臨床上看，真正網(wǎng)絡(luò)成癮的老年人極少?！睂?duì)于老年人沾上“網(wǎng)癮”這件事，諶紅獻(xiàn)持樂觀態(tài)度，“老年人通常是通過網(wǎng)絡(luò)獲取信息，進(jìn)行社交和娛樂，主要目的是打發(fā)時(shí)間、排解孤獨(dú)；而青少年是陷于游戲的視覺沖擊力和‘升級(jí)打怪’的使命感中不可自拔?！?/p>

然而，老年人過度依賴手機(jī)也會(huì)帶來諸多負(fù)面影響。從生理上看，老年人眼神本就不好，長(zhǎng)期使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降，長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，也會(huì)造成肩背肌肉勞損；從心理和行為上看，過度依賴手機(jī)會(huì)使老年人脫離現(xiàn)實(shí)，減少甚至放棄健康的愛好，還容易受到網(wǎng)上負(fù)面東西的影響，甚至被騙。

“隱憂在‘度’而非‘物’?！敝R紅獻(xiàn)表示，對(duì)于老年人玩手機(jī)這件事，家人不必過度擔(dān)心，但也需要關(guān)注和提醒，告訴他們?nèi)绾握_上網(wǎng)，預(yù)防他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)沖浪中受傷。子女要提醒老年人控制連續(xù)使用手機(jī)時(shí)間，注意休息，勞逸結(jié)合?？梢詭椭先嗽O(shè)置一些提醒，關(guān)閉一些無關(guān)緊要的推送，幫助他們厘清信息來源。同時(shí)，可建立“無屏幕陪伴時(shí)間”，通過散步、談心等互動(dòng)減少老人情感依賴。

采訪中，不少受訪者表示，期待平臺(tái)效仿開設(shè)“青少年模式”，給父母也設(shè)定“老年模式”，多為老年人推送健康、積極的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，加強(qiáng)高質(zhì)量老年文化產(chǎn)品供給。也期待社區(qū)及一些社會(huì)組織多組織開展豐富多彩的線下活動(dòng)，以現(xiàn)實(shí)生活的溫度對(duì)沖虛擬世界的吸附。

作者：周陽樂

責(zé)編：周陽樂

一審：周陽樂

二審：段涵敏

三審：楊又華

來源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端