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三湘都市報(bào)·新湖南客戶端6月28日訊（全媒體記者 高煜棋 通訊員 曹宇 喬木）夏季高溫來襲，血壓波動(dòng)成健康隱患。近日，在湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院，不少高血壓患者因夏季血壓忽高忽低、病情反復(fù)前來就診。明明每天按時(shí)服藥，血壓為何依舊不穩(wěn)定？今日，湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病二科（神經(jīng)外科）副主任張占偉提醒，除了季節(jié)因素，常見的用藥誤區(qū)更是“雪上加霜”。

“患有高血壓這種慢性疾病，絕大多數(shù)患者需要終身治療。而規(guī)范用藥是控制血壓、降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。然而，許多患者存在用藥誤區(qū)，這不僅影響血壓控制效果，甚至可能危及生命?！睆堈紓ソ榻B，日常生活中常見的誤區(qū)有五種：

誤區(qū)一：血壓正常可停藥

夏天來了，一些高血壓患者發(fā)現(xiàn)居高不下的血壓突然降低了，甚至正常了，便認(rèn)為已經(jīng)“治愈”，開始擅自停藥或自行減藥。一般夏季血壓偏低，冬季血壓偏高，主要是氣溫的升降會(huì)帶來血管的舒縮反應(yīng)，進(jìn)而引起血壓的下降和升高，但并不意味著高血壓已被治愈。一旦停藥，原本被藥物控制的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)迅速反彈，導(dǎo)致血壓急劇升高。多數(shù)停藥患者在一周內(nèi)，血壓會(huì)回升至服藥前水平，部分患者血壓甚至?xí)^初始值，加劇血管損傷，增加心肌梗死、腦卒中等風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，在天氣漸熱這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一些患者需要減少藥物用量，但如何減量、怎么減量需要咨詢?？漆t(yī)生，不要自行隨意改變。

誤區(qū)二：憑身體感覺用藥

部分患者認(rèn)為沒有頭暈、頭痛等不適癥狀，就可以減藥或停藥。人體對(duì)血壓升高有一定耐受性，很多患者即使血壓處于較高水平，也可能沒有明顯癥狀。等到癥狀出現(xiàn)時(shí)，心、腦、腎等重要器官可能已遭受不可逆損傷。

誤區(qū)三：跟風(fēng)用藥

不同患者的高血壓類型、身體狀況各不相同，適合他人的藥物不一定適合自己。錯(cuò)誤用藥不僅無法有效控制血壓，還可能引發(fā)不良反應(yīng)。

誤區(qū)四：迷信偏方、保健品

偏方成分不明、療效未經(jīng)驗(yàn)證。保健品僅能輔助調(diào)節(jié)，無法替代正規(guī)藥物，依賴保健品可能延誤治療、惡化病情。

誤區(qū)五：服藥時(shí)間無所謂

人體血壓在一天中呈現(xiàn)“兩峰一谷”（早晨6至10時(shí)和下午4至6時(shí)為高峰，凌晨2至4時(shí)降至全天最低）的波動(dòng)規(guī)律。若服藥時(shí)間不規(guī)律，隨意更改服藥時(shí)間或漏服藥物，難以在血壓高峰期有效控制血壓，增加心腦血管意外風(fēng)險(xiǎn)。

那么，如何避免用藥誤區(qū)？張占偉介紹，首先要了解高血壓需長期治療，按時(shí)服藥如同日常作息，調(diào)整方案需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，不可擅自停藥或更改劑量。

同時(shí)，養(yǎng)成血壓監(jiān)測習(xí)慣，每天早晚各測一次血壓，記錄數(shù)據(jù)并反饋給醫(yī)生，以便根據(jù)波動(dòng)調(diào)整治療方案。此外，應(yīng)理性應(yīng)對(duì)藥物不良反應(yīng)，部分降壓藥可能引起輕微不適（如面部潮紅、干咳等），但危害遠(yuǎn)小于高血壓本身。出現(xiàn)反應(yīng)時(shí)應(yīng)告知醫(yī)生調(diào)整藥物，而非直接停藥。

生活中如何有效控制血壓？

健康飲食：遵循低鹽（每日不超過5克）、低脂、高纖維原則，減少腌制、油炸食品，多吃新鮮蔬果、全谷物。

適量運(yùn)動(dòng)：選擇散步、慢跑、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周150分鐘以上，有助于增強(qiáng)心肺功能、調(diào)節(jié)血壓。

規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，有利于維持血壓穩(wěn)定。

情緒管理：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張、焦慮、憤怒中，可通過聽音樂、閱讀、旅游等方式緩解壓力。

責(zé)編：孫燕飛

一審：高煜棋

二審：丁鵬志

三審：丁興威

來源：三湘都市報(bào)