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報(bào)料
關(guān)于
2025-07-02 11:46:40
我有貪涼的習(xí)慣。到了夏天，一天基本要喝七八瓶冰礦泉水來(lái)解渴，空調(diào)、電扇更是不能停。沒(méi)想到，有天早上當(dāng)我準(zhǔn)備起床時(shí)，感覺(jué)雙腳像撕裂了一樣疼。一看，不知什么時(shí)候腳竟已經(jīng)腫得跟饅頭似的！只得趕緊讓家人陪我去了醫(yī)院。
經(jīng)過(guò)一番詳細(xì)檢查后，醫(yī)生說(shuō)：“你得的是筋膜炎，是貪凉吹空調(diào)引起的。先開些藥，然后再用熱水泡泡腳，會(huì)好起來(lái)的！記住，千萬(wàn)別再讓雙腳直接對(duì)著空調(diào)吹了，否則會(huì)有不能走路的風(fēng)險(xiǎn)！”回家后，我遵照醫(yī)囑，定時(shí)服藥，然而過(guò)了好幾天，疼痛仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。老婆說(shuō)：“不然再去看看中醫(yī)吧！”
一位老中醫(yī)仔細(xì)地辨證我的病情后，依然判斷我得的是筋膜炎。除開藥外，他一再叮囑我每天堅(jiān)持用熱水泡腳，直到腳不疼不腫為止。之前的醫(yī)生也讓我用熱水泡腳，可是我沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，我有點(diǎn)疑惑：這很重要嗎？老中醫(yī)解釋：你的腳受了寒氣，才導(dǎo)致淤血阻滯，脈絡(luò)被阻。用熱水泡腳正好能打通腳上受阻的血脈。又交代了我泡腳的具體方法：每天晚上睡前用40℃左右的熱水泡腳，水最好超過(guò)腳踝到達(dá)小腿；水中加點(diǎn)鹽，還能起到消炎殺菌的作用。
俗話說(shuō)，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。夏季濕氣正當(dāng)令，阻滯在脾胃中，人就容易沒(méi)胃口、沒(méi)精神等。而堅(jiān)持用溫?zé)崴菽_，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。如果吹空調(diào)導(dǎo)致感冒、頭痛或發(fā)熱，也可以用稍燙的水泡腳20分鐘左右，感覺(jué)微微出點(diǎn)汗，頭痛的癥狀就可緩解。之后，我每天按時(shí)泡腳，病真的治好了。更令自己和家人高興的是，在經(jīng)歷這件事以后，我把多年貪涼的壞習(xí)慣也徹底改掉了。
安徽 張朝元
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責(zé)編：龔琦涵
一審：龔琦涵
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