下載APP
報料
關于
2025-07-03 17:01:36
老爸已屆耄耋之齡。他雖是個地地道道的農民，卻自創(chuàng)了一套“三能三不”養(yǎng)生法。
能勞動不閑著 老爸每天日出而作，日落而息。早起是他雷打不動的習慣，第一件事就是給羊添些草料。羊兒們紛紛“咩咩”地叫著，似乎在跟老爸問好。安頓好羊，老爸轉身打開雞架門，抓起一把玉米粒，掄圓胳膊揚出去，雞們“呼啦”跑去啄食。看著羊和雞低頭吃食，老爸便開始一邊圍著羊圈和雞舍散步，一邊傾聽羊吃草、雞啄米的聲音，仿佛是世上最美妙的音樂！老爸笑著，臉上的皺紋像拉開的手風琴，閑不住的老爸享受著他獨有的晨練方式。
能開心不悶著 老爸性格開朗，是典型的東北老漢。他常說：“開心也是一天，煩惱也是一天，現(xiàn)在生活好了，咱們都衣食無憂，為什么不開開心心地過呢？”他喜歡看麻將比賽，過生日前，一再叮囑我別買吃的、穿的，而是給他買臺麻將機！“人老腦子不能老，電視上說小腦萎縮之后人就會癱瘓，那樣我自己難受不說，還會連累你們。”我打趣道：“麻將需要四個人玩，您一個人豈不是‘一缺三’？”老爸笑道：“我自己可以拿麻將當積木擺，鍛煉手指，跟你媽我倆也可以玩，你們要是都來了，人手不就夠了？”他臉上掛滿笑容，我們聽著也不禁被感染了。
能站著不坐著 春寒料峭，農村家中的火炕是我的最愛，回家后，我都會迅速脫鞋上炕?？衫习謪s很少在炕上坐著，總喜歡站著或來回走走。老爸向我們解釋：“養(yǎng)生節(jié)目都說了：平時不要久坐，讓雙腿經(jīng)?；顒踊顒樱貉h(huán)才能順暢……”聊起養(yǎng)生，老爸總是滔滔不絕，老人能夠認識到保健養(yǎng)生的重要性，我由衷地為他高興。
老有所為，老有所樂，老有所健，是老爸一直堅守的初心。他用行動教育子女，感染鄰里，彰顯了當代老年人的風采。
遼寧 張春鳳
“歲月華章”銀發(fā)風采展示
責編：龔琦涵
一審：龔琦涵
二審：謝峰
三審：田雄獅
我要問
湘公網(wǎng)安備 43010502000374號