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關(guān)于
2025-07-03 16:41:28
湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶端7月3日訊（通訊員 肖向榮）為關(guān)愛(ài)紀(jì)檢監(jiān)察干部職工心理健康，提升情緒管理能力，在大祥區(qū)紀(jì)委監(jiān)委的邀請(qǐng)下，7月1日，值大祥區(qū)紀(jì)委監(jiān)委第十四期“清廉講堂”開(kāi)講之際，市腦科醫(yī)院心理專家團(tuán)隊(duì)為該區(qū)紀(jì)檢監(jiān)察干部開(kāi)展了一場(chǎng)主題為“壓力與情緒智慧管理”的心理健康講座和放松減壓活動(dòng)。
活動(dòng)通過(guò)健康知識(shí)講座、互動(dòng)體驗(yàn)、沉浸式放松減壓等形式，為參與人員帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、直達(dá)心靈的心理健康減壓課。
講座中，副主任醫(yī)師胡邵侖首先圍繞“心理支持在心理健康中的作用、情緒自測(cè)、識(shí)別壓力與情緒、壓力與情緒管理的智慧”等展開(kāi)講解，結(jié)合生活實(shí)例，深入淺出地分享了調(diào)節(jié)的技巧與方法。
為活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，增強(qiáng)互動(dòng)體驗(yàn)，心理健康團(tuán)隊(duì)還特別設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，通過(guò)輕松有趣的肢體活動(dòng)，幫助參與者放松心身，緩解緊張情緒。
在放松減壓環(huán)節(jié)，通過(guò)“催眠技術(shù)”，在心理治療師朱云華的引導(dǎo)下，大家逐步放下防備，進(jìn)入放松狀態(tài)，釋放壓力，感受心身舒緩的愉悅，將平日里不曾表達(dá)的壓力、煩擾、焦慮等情緒通過(guò)特定的心理技術(shù)給予充分的表達(dá)。
課后，參與人員紛紛表示此次心理健康巡講不僅普及了心理知識(shí)，更讓他們掌握了實(shí)用的減壓技巧，對(duì)提升團(tuán)隊(duì)心理素質(zhì)和工作效率具有積極意義。
邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院心理健康專家團(tuán)隊(duì)擁有精神心理專家5名，心理治療師和心理咨詢師16名，已經(jīng)與多所學(xué)校建立了醫(yī)校聯(lián)盟，定期系統(tǒng)的為學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)。2025年-2027年是“心理健康服務(wù)年”，邵陽(yáng)市腦科醫(yī)院將繼續(xù)開(kāi)展心理健康進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)校園、進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，全力提升市民心理健康水平，為健康邵陽(yáng)賦能。
責(zé)編：周洋
一審：陸益平
二審：張文杰
三審：鄒麗娜
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