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三湘都市報(bào)·新湖南客戶端7月14日訊（文/視頻 三湘都市報(bào)全媒體記者 高煜棋 通訊員 劉彥伶 邵美琪 陳思睿 劉紅妹） “不覺(jué)得很熱，怎么就中暑了呢？”7月13日，53歲的李女士在戶外暈倒，被緊急送到長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院（湖南大學(xué)附屬長(zhǎng)沙醫(yī)院）救治，經(jīng)醫(yī)生診斷，為“熱射病、休克、多器官功能損害”，經(jīng)急診醫(yī)學(xué)科全力搶救，才轉(zhuǎn)危為安。

長(zhǎng)沙將開(kāi)啟新一輪晴熱高溫模式，醫(yī)生提醒，老年人中暑風(fēng)險(xiǎn)較高，注意這些身體的求救信號(hào)。

認(rèn)識(shí)中暑：從不適到致命

中暑是高溫下身體調(diào)節(jié)失衡的綜合征，分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑三級(jí)。

先兆中暑時(shí)，患者體溫低于38℃，會(huì)有頭暈、乏力、口渴、多汗、注意力不集中等癥狀，這時(shí)需立即移至陰涼處休息，補(bǔ)充水和鹽。

輕癥中暑者體溫達(dá)到38℃及以上，癥狀明顯加重，會(huì)出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、惡心嘔吐、皮膚灼熱或濕冷、血壓下降等情況，此時(shí)要馬上降溫（移到陰涼處、物理降溫、補(bǔ)充含鹽飲料）并密切觀察，若癥狀未緩解需立即就醫(yī)。

重癥中暑則十分危險(xiǎn)，患者會(huì)在大量出汗后出現(xiàn)肌肉痙攣疼痛，體溫升高引發(fā)熱衰竭，表現(xiàn)為極度疲乏、皮膚濕冷蒼白、惡心頭暈、低血壓，還可能暈厥。

而熱射病是最嚴(yán)重、最致命的中暑類(lèi)型，其特征是核心體溫超過(guò)40℃，患者會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、昏迷等中樞神經(jīng)障礙，皮膚干熱無(wú)汗，身體內(nèi)部如同“煮開(kāi)了鍋”，進(jìn)而導(dǎo)致多器官衰竭，死亡率極高。

識(shí)別信號(hào)：把握“黃金半小時(shí)”  

熱射病的發(fā)生并非毫無(wú)征兆，患者早期會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、乏力口渴、注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等先兆。病情進(jìn)一步發(fā)展，就會(huì)出現(xiàn)熱射病的核心三聯(lián)征：高熱（超過(guò)40℃）、皮膚干熱無(wú)汗、意識(shí)障礙。

對(duì)于熱射病患者，發(fā)病后30分鐘內(nèi)將核心體溫降至40℃以下是救命的關(guān)鍵，每延遲1分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)急劇增加。

立即轉(zhuǎn)移到22℃—25℃的陰涼通風(fēng)處，脫去多余衣物；降溫可用冷水或酒精擦拭全身（避開(kāi)前胸），或用冰袋敷頸部、腋窩、腹股溝，有條件時(shí)可進(jìn)行除頭部外的冷水浸浴，同時(shí)持續(xù)監(jiān)測(cè)體溫，注意此時(shí)服用退燒藥無(wú)效還傷肝，務(wù)必避免；若患者意識(shí)清醒且能吞咽，可給予淡鹽水或電解質(zhì)飲料，忌飲大量冰水以防胃痙攣；注意防窒息，患者嘔吐時(shí)要將頭偏向一側(cè)并清理口鼻以防窒息，抽搐時(shí)需防止其舌咬傷或自傷，切記掐人中不僅無(wú)效還有害，不可操作。

提醒：預(yù)防中暑謹(jǐn)記“避、補(bǔ)、防、察”  

避：避開(kāi)高溫時(shí)段外出和劇烈運(yùn)動(dòng)。外出必防曬，選陰涼路線；運(yùn)動(dòng)要適度。

補(bǔ)：主動(dòng)、少量多次飲水（每次<300毫升）。出汗多時(shí)，補(bǔ)電解質(zhì)（淡鹽水、運(yùn)動(dòng)飲料、綠豆湯）。忌酒精、高糖飲料（加速脫水）。

防：穿淺色、寬松、透氣的衣物。室內(nèi)通風(fēng)。合理使用空調(diào)風(fēng)扇（建議26℃左右，室內(nèi)外溫差<5℃）。

察：時(shí)刻關(guān)注自身狀況。出現(xiàn)頭暈眼花、乏力口渴、注意力渙散、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等先兆癥狀，立即按“轉(zhuǎn)移、降溫、補(bǔ)液”處理。

家屬也要在高溫天里更多關(guān)心老人，主動(dòng)探望或電話聯(lián)系，提醒其開(kāi)空調(diào)風(fēng)扇，耐心講解熱射病的致命風(fēng)險(xiǎn)，幫助他們改變“扛一扛”的錯(cuò)誤觀念。

責(zé)編：高煜棋

一審：高煜棋

二審：黃娟

三審：周文博

來(lái)源：三湘都市報(bào)

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