免疫力差？別忽視腸道健康，這5個(gè)習(xí)慣你中招了嗎

大眾衛(wèi)生報(bào)·公眾號(hào) 2025-08-30 13:16:09

腸道是人體最大的“加油站”和“排污廠”，有研究表明，人體所需的7大營(yíng)養(yǎng)素，90%以上需要由消化道吸收，80%的毒素和代謝廢物依靠腸道排出。

而且，腸道是人體內(nèi)最大的免疫器官，約占全身免疫系統(tǒng)的70%。

不夸張地說(shuō)，如果腸道的防線被破壞了，健康一定會(huì)受到影響！

來(lái)源：人民網(wǎng)科普

責(zé)編：王思賢

一審：王思賢

二審：陳艷陽(yáng)

三審：謝峰

來(lái)源：大眾衛(wèi)生報(bào)·公眾號(hào)

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