91经典在线,在线观看免费国产精品,神马久久一区二区,欧美综合视频在线观看,а天堂8中文最新版在线官网,欧美美女啪啪,永久免费看成人av的动态图

一防情緒悲觀 養(yǎng)病的一個(gè)重要環(huán)節(jié)便是精神療養(yǎng)。保持積極的情緒和心境，理性看待生老病死，有益于身心健康。同時(shí)，要相信人體的自身抗病能力，只要機(jī)體未處于衰竭的境地，合理的治療和病后調(diào)護(hù)，就能幫助身體戰(zhàn)勝疾病，恢復(fù)健康。

二防過(guò)度勞累 有些人生病后，仍不注意合理休息，不停地刷手機(jī)、看電視劇，導(dǎo)致勞累過(guò)度。這不僅會(huì)使人體免疫功能下降，不利于慢性病的康復(fù)，還會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情惡化，甚至可能引發(fā)心絞痛、心肌梗死等疾病。

三防環(huán)境嘈雜 養(yǎng)病期間，保持環(huán)境的安靜至關(guān)重要。噪聲污染可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能紊亂，出現(xiàn)血壓升高、神經(jīng)衰弱、心跳加速等癥狀。在心理上，也會(huì)讓人感到煩躁不安、抑郁焦慮，對(duì)養(yǎng)病極為不利。

四防睡眠不足 每天保持充足且高質(zhì)量的睡眠，是提高人體免疫力、消除疲勞、促進(jìn)臟腑組織修復(fù)的重要手段，對(duì)疾病的康復(fù)意義重大。

五防生氣激動(dòng) 長(zhǎng)期的負(fù)面情緒如生氣、激動(dòng)等，會(huì)影響人體的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)而可能引發(fā)各種疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，長(zhǎng)期的負(fù)面情緒會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生不利影響，包括心血管疾病、免疫系統(tǒng)功能下降等。生病之人因受疾病和精神心理的影響，更容易產(chǎn)生生氣、激動(dòng)等負(fù)面情緒。因此，病人在調(diào)養(yǎng)期間保持平和的心態(tài)和情緒管理，對(duì)于恢復(fù)健康至關(guān)重要。

六防頻繁換醫(yī) 慢性病患者在養(yǎng)病期間，通常需要長(zhǎng)期服藥調(diào)理。一旦認(rèn)準(zhǔn)了自己信任的醫(yī)院和醫(yī)生，并確定了治療方案，就應(yīng)按療程進(jìn)行正規(guī)治療。切勿因一時(shí)見(jiàn)不到治療效果，就到處亂投醫(yī)或頻繁更換醫(yī)生。

頻繁換醫(yī)會(huì)因醫(yī)生的診治意見(jiàn)不一致，導(dǎo)致病人無(wú)所適從。即使醫(yī)生診斷治療正確，由于治療時(shí)間太短，也難以達(dá)到治療調(diào)養(yǎng)的目的。

七防盲目進(jìn)補(bǔ) 患了慢性病適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)有時(shí)是必要的，但不可盲目。俗語(yǔ)說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，慢性病進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以食療為主，不少食物具有藥食同源的作用。若需要藥補(bǔ)，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)、年齡、性別、季節(jié)、情緒及所患疾病等不同狀況，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥，辨證施治，防止補(bǔ)不對(duì)癥、“虛不受補(bǔ)”等情況出現(xiàn)。否則，盲目進(jìn)補(bǔ)很可能事與愿違，反而影響?zhàn)B病效果，甚至加重病情。

（《文萃報(bào)》摘自《上海中醫(yī)藥報(bào)》）

責(zé)編：伍芳芳

一審：伍芳芳

二審：彭靜

三審：黃維