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三湘都市報(bào)·三湘都市報(bào)9月5日訊（文/視頻 全媒體記者 高煜棋 通訊員 彭素琴 樂梧亭）“湘超”聯(lián)賽將于9月7日開幕，湖南足球的熱情將被徹底點(diǎn)燃?，F(xiàn)場觀賽腎上腺素狂飆的炸裂氛圍讓人期待，但密集的人潮、如過山車般激烈的情緒起伏，分分鐘觸發(fā)急診醫(yī)生的“警報(bào)雷達(dá)”：心肌梗死、骨折、急性腸胃炎……球迷們觀賽前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備？觀賽中遇到緊急情況該如何處理？觀賽后又有哪些方面需要注意？9月5日，長沙市第三醫(yī)院（湖南大學(xué)附屬長沙醫(yī)院）急診醫(yī)學(xué)科為球迷們整理了一份急救指南。

觀賽前：“觀賽清單”直接拿走抄作業(yè)

1.守好健康“安全值”

觀賽時(shí)的超長待機(jī)+情緒“過山車”，妥妥是心腦血管的“危險(xiǎn)觸發(fā)裝置”，賽事期間高血壓、冠心病急診量直接飆升30%以上，真的不是開玩笑。

高血壓/心絞痛：賽前一周開啟“數(shù)據(jù)監(jiān)測”模式，穩(wěn)住血壓心率；硝酸甘油、速效救心丸揣兜里，關(guān)鍵時(shí)刻能救命（劑量聽醫(yī)囑，切勿自行亂吃）。

呼吸系統(tǒng)疾?。喝藬D人的賽場是哮喘患者的巨大挑戰(zhàn)，應(yīng)該隨身攜帶沙丁胺醇?xì)忪F劑，遠(yuǎn)離煙霧繚繞的吸煙區(qū)和香味撲鼻的小吃攤。

低血糖：當(dāng)頭暈、手抖、冒冷汗時(shí)，可以吃糖塊來恢復(fù)血糖。

2.急救包封神配置

在人擠人的賽場，絆倒、碰撞、潑灑堪稱“家常便飯”，急救包按這份清單抄作業(yè)：碘附棉片、無菌紗布、創(chuàng)可貼，外加冷凍冰袋（扭傷急救神器）。

觀賽中：急診醫(yī)生教你“黃金3分鐘”極限操作

1.心腦血管緊急事件：發(fā)現(xiàn)有人突然臉色煞白、倒地抽搐，這可能是心?；蚰X梗的“預(yù)告”，可以進(jìn)行以下三步操作為患者爭取搶救時(shí)間。

第一步：拍肩呼喊，觀察呼吸，沒反應(yīng)立刻讓周圍人找急救站（入場時(shí)提前記住場館急救標(biāo)識），同時(shí)原地開啟心肺復(fù)蘇，快速按壓兩乳頭連線中點(diǎn)，手速100～120次/分鐘。

第二步：有意識但難受的話，趕緊扶他坐下或躺下，解開患者領(lǐng)口透氣，千萬別瞎搬動(dòng)（骨折或腦梗亂挪會更嚴(yán)重）。

第三步：醫(yī)護(hù)人員趕來時(shí)，先告知基礎(chǔ)病史、用藥情況，節(jié)省搶救時(shí)間。

2.外傷處理

意外擦傷：碘附棉片清潔傷口后，用紗布包扎，傷口過深則需要盡快去醫(yī)院處理。切勿用口水消毒傷口。

扭傷：扭傷前48小時(shí)冰敷止痛消腫，之后再熱敷；關(guān)節(jié)變形可能骨折，先用樹枝、硬紙板固定，不要隨意移動(dòng)。

擠壓傷：擠壓傷并不是表面沒事就安全了，發(fā)生腹痛、嘔吐需要趕緊就醫(yī)。

3.急性腸胃炎：賽場外熱鬧的小吃攤看似誘人，實(shí)則可能暗藏腹痛、腹瀉、嘔吐“三連擊”。

輕癥自救：停吃可疑食物，補(bǔ)充補(bǔ)液鹽或自制淡鹽水。此時(shí)別喝甜飲料，越喝越會拉肚子。

重癥找醫(yī)生：出現(xiàn)頻繁嘔吐、尿少、高燒時(shí)趕緊找醫(yī)生，以防拖久了出現(xiàn)休克。

觀賽后：這些信號要警惕

1.身體報(bào)警別忽略：

出現(xiàn)頭暈惡心、視物模糊時(shí)需測量血壓，超過24小時(shí)不緩解，就需要到醫(yī)院檢查了。

喊啞嗓子別硬扛，當(dāng)出現(xiàn)吞咽困難、呼吸困難時(shí)就是急性喉炎的警告，使用抗炎藥，嚴(yán)重者需到醫(yī)院急診就診。

2.安全離場：

錯(cuò)峰撤離，避開人流高峰，穿防滑鞋；拒絕疲勞駕駛。

責(zé)編：高煜棋

一審：高煜棋

二審：黃娟

三審：周文博

來源：三湘都市報(bào)

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