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那天咨詢時(shí)，一個(gè)準(zhǔn)備復(fù)學(xué)的高一女生問(wèn)我：“老師，我是不是很失敗，連去上學(xué)都這么困難？”我問(wèn)她：“那在你看來(lái)，什么是成功呢？”女孩低頭，搓著手指說(shuō)：“別人跟我說(shuō)，要想成功就是現(xiàn)在要成績(jī)好考個(gè)好大學(xué)，將來(lái)能找個(gè)好工作賺很多錢，可我害怕自己做不到，那我是不是沒(méi)希望了？”就像這個(gè)孩子受到環(huán)境的影響一樣，在當(dāng)今社會(huì)里，人們對(duì)成功的定義似乎是標(biāo)準(zhǔn)化的：考上好學(xué)校、找到好工作、賺到很多錢。但事實(shí)真是如此嗎？這使我陷入了深思。

成功學(xué)≠成功

我常常對(duì)家長(zhǎng)說(shuō)，我并不喜歡“成功學(xué)”。因?yàn)樗僭O(shè)生活有一套統(tǒng)一的答案，而這個(gè)答案往往被用來(lái)推動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)和消費(fèi)。事實(shí)上，生活沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。真正的幸福，是在自我認(rèn)同和自在中找到的。

考多少分，拿多少獎(jiǎng)，進(jìn)什么學(xué)?！?dāng)父母一心追求孩子所謂的“成功”，他們往往沒(méi)有意識(shí)到：這里的“成功”其實(shí)只是一種外界標(biāo)準(zhǔn)化的衡量，被用來(lái)評(píng)判一個(gè)孩子是否值得被認(rèn)可。但這些標(biāo)準(zhǔn)更多是別人眼中的“成功”，是外界對(duì)一個(gè)人的界定，而不是我們自己內(nèi)心真正的滿足與安定，而孩子的優(yōu)秀也從不止于分?jǐn)?shù)和排名。

真正的優(yōu)秀需要被“發(fā)現(xiàn)”

每個(gè)孩子都有獨(dú)特的天賦與氣質(zhì)，也許是學(xué)習(xí)勤奮努力，也許是行動(dòng)充滿創(chuàng)造力，也許是性格善解人意。只是這些往往不在“唯分?jǐn)?shù)論”的單一評(píng)價(jià)體系中體現(xiàn)，所以容易被忽視。孩子的焦慮和抑郁，往往正是源于身邊缺乏“支持系統(tǒng)”：沒(méi)有人看見(jiàn)并愿意認(rèn)可他的閃光點(diǎn)、他的努力、他的與眾不同，甚至連最親近的、本應(yīng)最了解他們的父母也是如此，于是孩子對(duì)自我的存在和價(jià)值就會(huì)產(chǎn)生疑惑，逐步自我崩塌。

因此，咨詢中我常常幫助家長(zhǎng)去重新認(rèn)識(shí)孩子，學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)和真心認(rèn)可他們的亮點(diǎn)。比如一個(gè)不擅長(zhǎng)數(shù)學(xué)的孩子，也許是一個(gè)能說(shuō)會(huì)道的情緒價(jià)值提供者；一個(gè)內(nèi)向安靜的孩子，也許是觀察力、思維力強(qiáng)的孩子；一個(gè)敏感愛(ài)哭的孩子，也許是一個(gè)情感細(xì)膩、共情力強(qiáng)的善良孩子。父母的看見(jiàn)與認(rèn)可，就像給孩子撐起一把傘，讓他們?cè)陲L(fēng)雨中不至于全然淋濕。

幫助孩子構(gòu)建“自我支持系統(tǒng)”

心理學(xué)研究表明，孩子出生后的早期階段，就可以大致看到他們的氣質(zhì)傾向。成長(zhǎng)中，他們需要不同方式的養(yǎng)育與支持。父母如果能理解并提供相應(yīng)的環(huán)境，孩子更容易建立起強(qiáng)大的自我支持系統(tǒng)。青少年階段生理和心理的快速變化發(fā)展，對(duì)于孩子和家長(zhǎng)都是挑戰(zhàn)，孩子大多都還沒(méi)有力量做到完全獨(dú)立的心理支撐，就格外需要來(lái)自外界的認(rèn)可和理解。等他們進(jìn)入成年，這些早期的支持，會(huì)轉(zhuǎn)化成一種內(nèi)在力量，成為他們將來(lái)能獨(dú)自面對(duì)社會(huì)苦難和挫折的勇氣和底氣。就如家長(zhǎng)希望孩子成為高樓大廈，就需要有相應(yīng)的承重梁，承重梁就是高樓的支持系統(tǒng)。承重梁越多，高樓越穩(wěn)；如果支撐太少，卻被迫建設(shè)，那么砌得再高也只是危樓，隨時(shí)可能倒塌。

什么是成功的人生

那么，什么才是成功的人生呢？在我看來(lái)，成功不只是成績(jī)單上的數(shù)字有多優(yōu)秀，而是一個(gè)人能否在有限的人生中活出屬于自己的精彩。有人在科研中發(fā)光，有人在藝術(shù)里安放靈魂，有人選擇做一個(gè)溫暖的人，默默撐起家庭和社會(huì)。

成功的人生，不是用別人的眼光去定義，而是有人能看見(jiàn)、認(rèn)可你獨(dú)一無(wú)二的存在價(jià)值。真正的成功，是在即使不被他人認(rèn)可時(shí)，也依舊能夠去認(rèn)可自己，讓自己自在幸福。

就像這位復(fù)學(xué)的女孩，我告訴她：“你愿意帶著不安和傷痕嘗試著重新走進(jìn)課堂，本身就是一種成功。因?yàn)槟阏暳死щy，你在為自己努力。這份勇氣，本身就很優(yōu)秀。”

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師 嚴(yán)詩(shī)琪

責(zé)編：袁小玉

一審：袁小玉

二審：陳艷陽(yáng)

三審：田雄獅

來(lái)源：大眾衛(wèi)生報(bào)