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湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶(hù)端通訊員 唐潔雅

每年9月的第二個(gè)星期六是“世界急救日”，這是紅十字會(huì)與紅新月會(huì)國(guó)際聯(lián)合會(huì)于2000年設(shè)立的全球性活動(dòng)日。2025年9月13日，我們將迎來(lái)第26個(gè)“世界急救日”，主題為“急救與氣候變化”（First Aid And Climate Change）。

對(duì)普通人而言，急救從不是“遙遠(yuǎn)的技能”——家里老人突發(fā)不適、出門(mén)時(shí)遇到他人意外受傷、聚餐時(shí)有人被食物嗆到……當(dāng)意外發(fā)生在身邊，懂一點(diǎn)急救知識(shí)，就能為生命爭(zhēng)取最寶貴的“黃金時(shí)間”。

下面，這份急救指南請(qǐng)收好，一起做自己和身邊人的“生命守護(hù)者”！

當(dāng)有人需要救護(hù)車(chē)時(shí)，請(qǐng)正確撥打120

1.保持冷靜

撥打前先深呼吸，穩(wěn)定情緒，確保能清晰表達(dá)信息。避免因慌張導(dǎo)致信息遺漏或錯(cuò)誤。

2. 準(zhǔn)確提供關(guān)鍵信息

（1）詳細(xì)地址：精確到門(mén)牌號(hào)、小區(qū)名稱(chēng)、樓號(hào)、單元號(hào)（如“XX區(qū)XX路XX小區(qū)X號(hào)樓X單元”）；若在陌生地點(diǎn)，可描述附近標(biāo)志性建筑（如“XX商場(chǎng)正門(mén)”“XX公交站旁”）。

（2）患者情況：簡(jiǎn)要說(shuō)明癥狀（如“胸痛”“昏迷”“呼吸困難”）、既往史、年齡、性別及已采取的急救措施。

（3）聯(lián)系方式：提供可回?fù)艿碾娫?huà)號(hào)碼，并保持暢通。

3.配合開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)施救

急救人員可能會(huì)遠(yuǎn)程指導(dǎo)急救操作（如心肺復(fù)蘇等），需嚴(yán)格按指示開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)急救行動(dòng)。

4.保持通信通暢

通話(huà)結(jié)束后，手機(jī)保持開(kāi)機(jī)且音量調(diào)至最大，以便急救人員回?fù)艽_認(rèn)。若是幫忙撥打120的路人，要等到救護(hù)車(chē)到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)再離開(kāi)。

5. 做好接車(chē)準(zhǔn)備

派人到路口或小區(qū)門(mén)口引導(dǎo)救護(hù)車(chē)，夜間可打開(kāi)手機(jī)閃光燈示意。

清理樓道、電梯內(nèi)的障礙物，確保通道暢通。

準(zhǔn)備好患者的身份證、醫(yī)?？?、病歷資料及常用藥物。

當(dāng)有人心臟驟停時(shí)，請(qǐng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇（CPR）

1. 判斷環(huán)境：確保現(xiàn)場(chǎng)無(wú)觸電、墜物等危險(xiǎn)，再開(kāi)始操作。

2. 評(píng)估患者：輕拍患者雙肩并呼喚名字，若沒(méi)有反應(yīng)，立即撥打120，同時(shí)讓身邊人就近拿取AED；貼近患者口鼻感受氣流，觀察【胸部是否有起伏】（約5-10秒），若既無(wú)反應(yīng)也無(wú)呼吸，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

3. 胸外按壓：讓患者平躺于堅(jiān)硬平面，雙手掌心向下交疊，掌根置于兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)，上半身前傾，垂直向下按壓。按壓深度【5-6厘米】，按壓頻率【每分鐘100-120次】（約每秒2次），每次按壓后需【充分回彈】，每次循環(huán)按壓30次。按壓時(shí)保持手臂伸直，避免肘部彎曲。

4. 開(kāi)放氣道：按壓30次后，清除口腔內(nèi)異物（如假牙、嘔吐物）。一手托患者下巴，一手按額頭，使其頭部后仰，打開(kāi)氣道。

5. 人工呼吸：捏住患者鼻子，嘴對(duì)嘴完全密封，緩慢吹氣1秒以上，觀察到胸部起伏即可，每次循環(huán)吹氣2次。

6. 循環(huán)操作：每按壓30次、吹氣2次為一個(gè)循環(huán)，完成五個(gè)循環(huán)之后，需再次對(duì)患者狀況進(jìn)行評(píng)估。若患者心跳、呼吸均未恢復(fù)，則應(yīng)持續(xù)操作至AED到達(dá)或急救人員接手。

當(dāng)有人需要體外除顫時(shí)，請(qǐng)正確使用“救命神器”AED

1. 操作原則：AED到達(dá)后立即使用，全程嚴(yán)格聽(tīng)從語(yǔ)音提示，無(wú)需專(zhuān)業(yè)經(jīng)驗(yàn)。

2. 關(guān)鍵步驟：

（1）開(kāi)機(jī)：按下電源鍵，啟動(dòng)語(yǔ)音指導(dǎo)。

（2）貼電極片：撕開(kāi)電極片，按提示分別貼在患者右鎖骨下方、左乳頭外側(cè)（避開(kāi)傷口、毛發(fā)、金屬物）；若患者胸部潮濕，先用干毛巾擦干。

（3）分析心律：貼好AED電極片后，立即讓所有人不要觸碰患者，AED會(huì)自動(dòng)啟動(dòng)心律分析程序，判斷患者是否需要除顫；分析過(guò)程中需保持環(huán)境安靜，避免任何干擾影響分析結(jié)果。

（4）電擊除顫。若AED提示“建議除顫”，需立即再次確認(rèn)所有人遠(yuǎn)離患者及病床（防止觸電風(fēng)險(xiǎn)），按下除顫鍵進(jìn)行電擊除顫。

（5）繼續(xù)CPR：除顫后患者仍未復(fù)蘇成功，繼續(xù)CPR，直至急救人員到達(dá)。

當(dāng)有人發(fā)生氣道異物梗阻時(shí)，請(qǐng)立即進(jìn)行海姆立克急

1. 成人/1歲以上兒童（清醒狀態(tài)）：施救者從背后環(huán)抱患者，雙腿分開(kāi)站在其兩側(cè)，一手握拳，拇指頂住患者上腹部（肚臍與胸骨下端之間），另一手抓住握拳手，快速向內(nèi)上方?jīng)_擊腹部，反復(fù)操作直至異物排出。若患者體型較大，可讓其彎腰，便于施救者發(fā)力。

2. 1歲以下嬰兒（清醒狀態(tài)）：將嬰兒面朝下放在前臂上，頭部略低于軀干，手托住其下頜和頭部；用另一只手的掌根，在嬰兒兩肩胛骨之間拍打5次；若異物未排出，立即將嬰兒翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，面朝上放在前臂上，用兩指按壓其胸部中央（兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)）5次，交替進(jìn)行拍打和按壓。

3. 自救方法：若身邊無(wú)人，可彎腰靠在椅背、桌邊等堅(jiān)硬物體上，用上腹部撞擊物體邊緣，借助外力沖擊腹部排出異物。

當(dāng)有人意外燙傷時(shí)，請(qǐng)牢記急救五字訣

1. 沖（降溫散熱）：立即用流動(dòng)的冷水（不低于5℃）沖洗燙傷部位，持續(xù)30分鐘，直至疼痛明顯緩解。若燙傷部位在面部、頸部，可用冷水浸濕毛巾冷敷。

2. 脫（移除異物）：在冷水沖洗的同時(shí)或沖洗后，小心脫去燙傷部位的衣物。若衣物與皮膚粘連，不可強(qiáng)行剝離，應(yīng)保留粘連部分，用剪刀剪開(kāi)周?chē)挛铮苊饫都又負(fù)p傷。

3. 泡（持續(xù)降溫）：對(duì)于面積較?。ú怀^(guò)手掌大小）的淺度燙傷，可將燙傷部位繼續(xù)浸泡在冷水中10-30分鐘，進(jìn)一步緩解疼痛、減輕腫脹。但大面積燙傷、會(huì)陰部燙傷或嬰幼兒燙傷，不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以免引發(fā)體溫過(guò)低或感染。

4. 蓋（保護(hù)創(chuàng)面）：用無(wú)菌紗布或干凈、透氣的毛巾輕輕覆蓋在燙傷創(chuàng)面上，避免創(chuàng)面直接暴露。【嚴(yán)禁使用創(chuàng)可貼、保鮮膜】，以免影響創(chuàng)面散熱和愈合。

5. 送（及時(shí)就醫(yī)）：出現(xiàn)以下情況需立即送往醫(yī)院就診：

燙傷面積較大（成人超過(guò)體表面積1%，兒童超過(guò)0.5%）或燙傷部位在面部、眼睛、口腔、會(huì)陰部、關(guān)節(jié)等特殊位置。

燙傷創(chuàng)面較深，出現(xiàn)水泡破裂、皮膚焦黑、組織外露等情況。

燙傷后出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、創(chuàng)面紅腫疼痛加劇、流膿等感染跡象。

嬰幼兒、老年人或有糖尿病、心臟病等基礎(chǔ)疾病的患者燙傷。

【特別要注意】 燙傷后絕對(duì)不能在創(chuàng)面涂抹牙膏、香油等物品——不僅無(wú)法緩解損傷，還會(huì)阻礙熱量散發(fā)、刺激創(chuàng)面，甚至影響醫(yī)生對(duì)創(chuàng)面深度的判斷，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

生命面前，每一秒都至關(guān)重要，而掌握急救知識(shí)，就是應(yīng)對(duì)意外的“底氣”。它不是與生俱來(lái)的能力，卻能通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)，成為每個(gè)人守護(hù)自己、幫助他人的“硬核技能”。

世界急救日的意義，正在于讓急救知識(shí)融入更多人的日常生活。如果您對(duì)更多的急救知識(shí)感興趣，歡迎關(guān)注長(zhǎng)沙市120急救中心微信公眾號(hào)，可線(xiàn)上報(bào)名預(yù)約急救培訓(xùn)課程，積極參與到學(xué)習(xí)急救知識(shí)的隊(duì)伍中來(lái)。希望我們都能主動(dòng)掌握急救技能，在意外來(lái)臨時(shí)，既能沉著應(yīng)對(duì)，更能科學(xué)施救。讓我們用每一次認(rèn)真的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，為自己和身邊人筑牢一道堅(jiān)實(shí)的生命安全防線(xiàn)。

責(zé)編：封豪

一審：封豪

二審：王晗

三審：劉永濤

來(lái)源：湖南日?qǐng)?bào)·新湖南客戶(hù)端